| 快適お風呂グッズ |
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| 特 集!! |
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★寒い冬は、あったかいお風呂が気持ちいい〜♪
たっぷり汗をかいて体の内側からも美人度アップを目指しましょ。
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★徹底的にリラックスバス宣言！お家でゆっくりパワーチャージ！！
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★ゆったりリフレッシュして、すっかりゲンキになる！そんな極上のリラックスアイテムを５つのコースで厳選して取り揃えました。
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最近流行なのは少しぬるめのお風呂に２０〜３０分ゆっくりとつかる「半身浴」。そこで、「半身浴」をより快適にするためのアイテムとしておすすめなのが、お風呂で使える椅子と枕です。
「お風呂用椅子」は、浴槽に入れても安定し、浮き上がってこないので、お腹までお湯につかる半身浴で無理のない姿勢を長時間とるためにとても便利です。また、「お風呂用枕」もゆっくりとお湯に浸かってリラックスする際には欠かせないアイテムです。
そして、何といっても半身浴を快適にするために人気が高いのが、「防水ＣＤプレーヤー」や「防水液晶テレビ」です！ゆっくりと湯船につかりながら、お気に入りのＣＤを聞いたり、テレビ観賞したりすることで、今より何倍も半身浴が至福の時間になりますよ！
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半身浴は、いつも胸（みぞおち）から下だけをお湯につけるようにし、上半身に水圧をかけないのが基本です。
そして、季節に応じてですが、体温よりも少し高い程度の、３７〜４０℃のお湯に２０〜３０分間、ゆっくりと入ります（冬場は少し高めに）。
そうすると、上半身が汗ばんで、ほんのりと赤みを帯びてくる頃には、身体は芯から温まっています。半身浴で汗をかいた後は、入浴後必要に応じて水分を十分に補給しましょう。 |
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１）身体の芯から温まることにより、血行がよくなります。
２）発汗作用により、新陳代謝が高まります。
３）汗をかくことが、脳の視床下部を刺激して副交感神経が働くので、ストレス解消、リフレッシュ効果が
得られます。
このような作用が、ダイエットや美肌効果、肩こり、腰痛、冷え性の改善効果にもつながります。
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