驚異のパワーフルーツ「ノニ」【健康食品、サプリメント】

学名「モリンダ．シトリフォリア」というアカネ科の植物で、メラネシア、フィージーやポリネシア、サモア、クック、インドネシア、ジャワ、ハワイ、等、南太平洋域の島々に群生する植物です。日本でも小笠原諸島や八重山諸島に自生しています。
　ノニの木の生命力は強く、見る見る間に成長します。また普通の植物は異なり、いくつもの花が集まってひとつの果実を実らせます。そのジャガイモの形に似た果実は太古の昔から、現地の人々に使用されてきました。

　ノニに含まれる成分について

ノニにはB群・C群などの各種ビタミン、ナトリウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラルやたんぱく質など約1４０種類以上もの栄養素が含まれています。その栄養価の群を抜く豊富さから、ハーブの宝庫といわれるポリネシア地方でも、”ハーブの女王”と呼ばれ、数千年前から現在に至るまで貴重な薬用植物として、食品などの健康面で人々に利用されています。

　ノニジュースの飲み方

ノニの有効成分が、胃の中で食べ物を消化する酵素（ペプシン）により分解されてしまうので、食事前の空腹時３０分以内に飲むのがお薦めです。また、食事前に飲めない場合は、就寝前の空腹時に飲むのが効果的です。
　また飲む際は、特に吸収しやすい舌の裏にゆっくりと含んで飲みましょう。飲む量は個人差があり、自分にあった量を見つけるのが良いと思いますが、初めて飲む時は１ヶ月くらい朝晩６０ｃｃくらいの少量から試してみるのがいいでしょう。

こんな方におすすめします
●健康維持を心がけている方 ●血圧が気になる方 ●糖分が気になる方 ●積極的な毎日を送りたい方 ●節々が気になる方 ●美容を心がけている方

　ノニジュースは、独特のにおいとクセがありちょっと飲みにくいです。私はブルーベリー果汁と混ぜた商品を毎日飲んでいますが、これだと飲みやすく初めての方にはこういうタイプがお薦めです。
　また、個人差により、ノニを飲み初めてもなかなか実感できない場合がありますが、３ヶ月くらい続けてみることをお薦めします。

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